Rentoutuakseen Mitra Vasara käy pitkillä kävelyillä Hämeenkyrön järvimaisemissa, venyttelee, saunoo, makoilee viltin alla miehensä kanssa ja lukee hyvän mielen kirjallisuutta. Kuva: Rami Marjamäki
Kun parisuhteen intohimo hiipuu, apu löytyy ihan läheltä − asiantuntija kertoo, mitä kannattaa tehdä
Seksistä kirjan kirjoittanut Mitra Vasara uskoo, että kaverilliseksi muuttuneen parisuhteen voi vielä puhaltaa uuteen roihuun.TilaajalleHämeenkyrö
Tietokirjailija Mitra Vasara nauttii tästä hetkestä. Läsnäolemista hän suosittelee ihan kaikille, myös parisuhteen kipinän vuoksi. Kuva: Rami MarjamäkiMoni pitkässä parisuhteessa oleva huokailee toisinaan suhteen alkuaikojen huumaa. Miten ihanaa olikaan, kun emme saaneet toisistamme tarpeeksemme. Halusimme koko ajan! Sopiva paikka ja aika seksille löytyi aina.
Vuosien kuluessa suhde on kuitenkin muuttunut. Ylitsekäyvän kiihkon ja rakastumisen päälle on kasautunut huomiota ja energiaa vievä arki.
Rakkautta, lämpöäkin vielä on, mutta ei niin paljoa, että se pelmahtaisi liekkiin. Se hädin tuskin kytee. Toisen lähellä oleminen, halailu, suukottelu ja seksi ajautuvat kuin varkain jonnekin arjen varastohyllylle pölyttymään.
”Ei kannata tyytyä tilanteeseen, uhriutua, että no meidän parisuhteemme nyt vain on tällainen. Harvoin tilanne on se, että parisuhteen osapuolet eivät haluaisi lähemmäksi toisiaan. On vain kyse siitä, miten läheisyyden saisi taas osaksi suhdetta”, sanoo tietokirjailija Mitra Vasara, 44.
Jos suhde on kuivahtanut niin, ettei olla enää kosketusetäisyydellä, ei peli siltikään ole menetetty. Ihmiset saattavat ajautua poteroihinsa, joissa kumpikin välttää kosketusta eri syistä.
”Esimerkiksi äksyily saattaa johtua kaipuusta tai siitä, ettei ole tullut nähdyksi. Äksyilyn kohteena oleva taas ajattelee, että tuo ei varmaankaan halua, että tulen lähelle.”
Tilanteen parantamiseksi Vasara ehdottaa keskustelua, ja se taas on joillekin kirosana. Ettäkö keskustella pitäisi, parisuhteesta!
Mitra Vasara on sitä mieltä, ettei parisuhteen parantamista pitäisi ajatella työnä. Hän sanoo, että suhdetta voi parantaa hauskasti ja kepeästikin. Tämän tueksi, parisuhteen ja parien seksielämän avuksi, hän kirjoitti kirjan.
Sydämen seksi – Laajenna nautintoasi -tietokirjassa on harjoituksia, joiden avulla voi oppia tuntemaan itsensä, kehonsa tarpeet ja olemaan läsnä kumppanille – myös seksissä.
”Ajattelen, että kirja ja sen harjoitukset voivat olla ikään kuin kahden ihmisen välissä: turvallisena maaperänä, jonka kautta taas lähentyä toisen kanssa. Se voi auttaa, kun tuntuu, että ujostuttaa koskettaa toista, jos vaikka viime kerrasta on niin pitkä aika.”
Ujostuttaminen voi olla tosi asia, vaikka kumppani olisi kuinka tuttu. Hän voi olla muuttunut rakastajasta ruohonleikkaajaksi, kokiksi tai autokuskiksi. Mitra Vasara kehottaa lähestymään aihetta käytännönläheisesti. Kalentereista voi varata parisuhdeaikaa.
”Läheisyysaika on paineetonta toisen kanssa olemista. Se voi olla myös seksiaikaa, mutta läheisyysaika on toisille mukavampi termi. Se ei luo paineita.”
Se voi olla yhteinen kävelylenkki tai sovittu makoiluhetki peiton alla. Nämä voivat luonnostaan johtaa intiimiin kosketukseen.
”Tehkää yhdessä asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä. Naurakaa yhdessä. Siitä se läheisyys alkaa jälleen rakentua.”
Pitkän parisuhteen alkuhuuman muistelu voi olla pontimena läheisyydenkaipuulle, mutta Mitra Vasaran mukaan menneiden sijaan kannattaa keskittyä nykyhetkeen.
”Jos nuorena oli pitkiä, akrobaattisia seksisessioita, ei samaan tarvitse yrittää pyrkiä nyt. Ihminen muuttuu vuosikymmenten kuluessa, niin fysiologisesti kuin muutenkin. Se, miten nautit seksistä nyt, on tärkeintä.”
Jos ei tiedä, mistä aloittaa, Mitra Vasaran vinkkaamat sanat kuulostavat taianomaisen hyviltä: ”Minulla on ikävä sinua.” Noiden sanojen kuuleminen tuntuu hyvältä ja voi avata lukkoja.
Mitra Vasara itse on parisuhteessa ja elää lapsiperhearkea Hämeenkyrössä. Hän laulaa ja soittaa kitaraa ja on julkaissut muutamia kappaleita Spotifyssa. Työkseen hän tekee sisällöntuotantoa ja toimittajan sekä puhujan töitä freelancerina.
Hän kirjoittaa seksistä ja suhteista Rauhaa ja rakkautta -blogissaan suositulla Hidasta elämää -sivustolla ja luennoi hyvinvointifestivaaleilla.
Seksistä Mitra Vasara on kirjoittanut pitkään. Hänen Seksi ja läsnäolo -esikoiskirjansa ilmestyi kymmenen vuotta sitten. Sen jälkeen hän on kirjoittanut lisää sisäisestä rauhasta ja parisuhteista.
”Olin otettu, kun kustantaja pyysi minua kirjoittamaan seksikirjan Hidasta elämää -kirjaperheeseen. Tuntuu kivalta, että siellä ajatellaan, että osaan kirjoittaa seksistä tavalla, joka puhuttelee ihmisiä.”
Kirjailija elää kuten opettaa, eli hän kiinnittää jatkuvasti huomiota oman suhteensa tilaan ja tekee asioita sen hyväksi. Omien kirjojensa harjoitusten lisäksi Vasara on huoltanut parisuhdettaan käymällä puolisonsa kanssa avioliittoleireillä.
”Oma henkisen kasvun matkani on ollut pitkä, ja se jatkuu yhä. Koen kuitenkin, että matkani on tuonut minulle kykyä arvostaa ja kuunnella itseäni, ja tämä auttaa kirjoittamisessa, mutta myös omassa parisuhteessa.”
Itsetuntemus auttaa, kun jokin parisuhteessa mättää. On voimavara tuntea itsensä, oli kyse sitten ärsytyksen aiheista tai nautinnosta.
Tietokirjailija Mitra Vasarasta huokuu tietynlainen rauhallisuus, tyyneys ja tyytyväisyys. On hätkähdyttävääkin kuulla, että esimerkiksi muusikkona hänellä ei ole erityisiä tavoitteita. Eivätkö kaikki muusikot tavoittele tähteyttä?
”Minulla ei ole paineita saavuttaa mitään, ei mainetta tai menestystä. En enää ajattele nuoren Mitran tavoin, että mitähän muut ihmiset minusta ajattelevat. Olen tyytyväinen elämääni näin. Minullahan on kaikki: on parisuhde ja lapset, koti ja työ.”
Kirjailija ylläpitää tyyneyttään välttelemällä tulevien murehtimista. Hän ei katso uutisia.
”Keskityn tähän päivään ja siihen, mikä on hyvin juuri nyt.”
- Osaston luetuimmat
