Omaa reaktiotaan kriisi-
tilanteessa, esimerkiksi
onnettomuuspaikalla,
ei voi ennalta tietää.
Tavallisia järkyttävän
tilanteen aiheuttamia
tuntemuksia ovat muun
muassa fyysiset kivut,
itkuisuus, viha, univaikeudet ja se, että tapahtuma tulee toistuvasti mieleen.
Järkyttynyt henkilö
voi kärsiä viikkoja
muistivaikeuksista,
levottomuudesta ja
ruokahaluttomuudesta.
Ärtyisyys ja äkäisyys ovat
tavallisia reaktioita.
Liikunta, säännölliset
ruokailut ja kokemuksesta
puhuminen helpottavat usein oloa. Jos ahdistus ja oireet
jatkuvat vielä kuukauden
kuluttua tapahtumasta,
on syytä hakea apua.
Lähteet: Anja Tunturi,
punainenristi.fi/
hae-tukea-ja-apua/