Eiköhän varsinkin vanhuksille määrätä liian monia epäorgaanisia lääkekapseleita, jos mihinkin vaivaan.
Turhien lääkkeiden sijaan heille tulisi suositella reipasta ulkoilmassa kävelyä ja entistä terveellisempää ruokavaliota, eli monipuolisesti vihanneksia ja hedelmiä.
On todettu että liikunta on huonomuistisuuteen paras lääke. Se parantaa verenkiertoa aivojen muistikeskuksissa. Tehokas apu muistin heikkenemistä vastaan on ohimoiden hierominen, ja sen voi jokainen itsekin tehdä.
Juhani Vuorinen
Tampere