• Tämä iltaisin toistuva tapa tuplaa riskit sydämelle

    Keski-ikäiselle arjen rytmit ovat tärkeitä, kertoo tuore Oulun yliopiston tutkimus. Oletko kiinnittänyt huomiota tähän iltarutiiniin?
    Yliopiston tutkimuksen mukaan huomattavat vaihtelut nukkumaanmenoajassa kaksinkertaistavat sydänriskejä. VESA MOILANEN / LEHTIKUVA.
    Yliopiston tutkimuksen mukaan huomattavat vaihtelut nukkumaanmenoajassa kaksinkertaistavat sydänriskejä. VESA MOILANEN / LEHTIKUVA.  
    Uutiset|Koti
    30.3.202611:04
    STT

    Epäsäännöllisesti nukkumaan meneminen keski-iässä voi ennustaa kohonnutta sydän- ja verisuonitautien riskiä, tiedottaa Oulun yliopisto.

    Yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan huomattavat vaihtelut nukkumaanmenoajassa kaksinkertaistavat sydänriskejä.

    Riskit kasvavat, jos nukkuu yössä alle kahdeksan tuntia. Riski on noin kaksinkertainen säännöllisesti nukkuviin verrattaessa.

    Sen sijaan heräämisajan epäsäännöllisyys ei ollut yhteydessä sydäntapahtumiin, kuten sydän- tai aivoinfarktiin.

    ”Erityisesti nukkumaanmenon ajankohdan säännöllisyys vaikuttaa olevan tärkeää sydänterveydelle. Kyse on siis arjen rytmeistä ja niissä näkyvästä vaihtelusta”, Oulun yliopiston tutkijatohtori Laura Nauha sanoo tiedotteessa.

    Tutkimukseen osallistui yli 3 000 Pohjois-Suomessa vuonna 1966 syntynyttä henkilöä.

    Artikkelin aiheet
    uni
    sydänterveys
    Oulun yliopisto
    keski-ikä
    nukkumistottumukset
  • Osaston luetuimmat
    • 1

      Luonto | Turistiryhmä ei voi vallata kansallispuiston autiotupaa jokaisenoikeudella, muistuttaa Metsähallitus: ”Valvontaa on tarve lisätä”

      Tilaajalle
    • 2

      Sähkö ja lämmitys | Miksi Norjassa uusiin taloihin vaaditaan savupiippu ja Suomessa ei? Asiantuntija vastaa

      Tilaajalle
    • 3

      Talous | Selvitimme, kuinka paljon kunta hyötyy puolentoista miljardin datakeskuksesta kiinteistöveroina

      Tilaajalle
    • 4

      Luonto | Näin jokaisenoikeuksia ylitetään rikollisilla tavoilla – poliisi: ”Ihmiset eivät selvästikään tiedä”

      Tilaajalle
    • 5

      Eläimet ja kasvit | Iisalmessa metsästyksessä haavoittunut villisika löydettiin kuolleena

    • 6

      Politiikka | IS: Näin monta maanviljelijää on eduskunnassa – katso kaikkien kansanedustajien työhistoria

    • 7

      Yhteiskunta | Yli 65-vuotiaiden alkoholinkäyttö kasvaa, vaikka nuorempien on vähentynyt – professori kertoo syyn

      Tilaajalle
  • Lisää aiheesta Koneviestissä

    Koneviesti | Lukijan idea: Puhdistusharja askelmaan

  • Koneviesti | Lukijan idea: Tuunatut Crocsit

  • Koneviesti | Lukijan idea: Tuurnalaatikko talteen