Jokainen on joskus syönyt liikaa.
Satunnainen ylensyönti on kuitenkin eri asia kuin ahmintahäiriö. Se on syömistä, jota ei voi lopettaa, vaikka haluaisi.
Arviolta 100 000 suomalaista sairastaa tietämättään syömishäiriötä.
Näitä sairauksia pidetään usein nuorten ongelmana, mutta syömishäiriöiden yleisin muoto, ahmintahäiriö, on tavallisinta aikuisilla naisilla ja miehillä.
Ahmimishäiriöisten avuksi on ilmestynyt ensimmäinen suomenkielinen itsehoito-opas, jonka ovat koonneet suomalaiset syömishäiriöasiantuntijat.
Irti ahminnasta – Kohti tasapainoista suhdetta ruokaa jakautuu kahteen osaan.
Ensimmäinen esittelee seitsenvaiheisen ohjelman, jonka avulla ahminnat on tarkoitus saada kuriin.
Toinen osa kertoo tavoista, joilla voi saavuttaa ahminnasta vapaan elämän.
Kirjan menetelmät ja harjoitukset perustuvat tutkimustietoon ja kognitiivis-behavioraaliseen terapiaan.
Irti ahminnasta – Kohti tasapainoista suhdetta ruokaa ovat toimittaneet apulaisprofessori Anna Keski-Rahkonen, psykologi Katarina Meskanen ja toimittaja Minna Nalbantoglu.
MAIJA ALA-SIURUA
Anna Keski-Rahkonen, Katarina Meskanen ja Minna Nalbantoglu (toim.): Irti ahminnasta – Kohti
tasapainoista suhdetta ruokaan. 232 sivua. Duodecim.