Kansainvälinen tutkimus paljastaa: Runsas alkoholin käyttö ja ilmansaasteet lisäävät dementian riskiä

Kansainvälinen asiantuntijaryhmä julkaisi arvostetussa Lancet-lehdessä perusteellisen katsauksen dementian ehkäisystä ja sille altistavista tekijöistä. Dementia on tila, jolle on ominaista muistisairaus ja muut heikentyneet aivotoiminnot, syynä usein Alzheimerin tauti.

Aiemmin on tunnistettu yhdeksän dementian riskitekijää: vähäinen koulutus, korkea verenpaine, huonokuuloisuus, tupakointi, lihavuus, masennus, liikunnan puute, sokeritauti ja vähäiset sosiaaliset kontaktit.

Uudet tutkimukset ovat ryhmän mukaan osoittaneet, että myös runsas alkoholin käyttö, pään vammat ja ilmansaasteet kuuluvat riskien listaan.

Asiantuntijat antavat väestötason suosituksia vaikuttajille. Meitä kiinnostavat ehdotukset yksilöille. Niitä on seitsemän: hoidata verenpaineesi, hanki kuulolaite ja käytä sitä, älä juo alkoholia suosituksia enempää, vältä päävammoja (etenkin toistuvia), lopeta tupakointi, vähennä painoasi ja samalla diabeteksen riskiä terveellä ruokavaliolla ja liiku riittävästi etenkin keski-iässä ja myöhemminkin.

Kirjoittaja on lääketieteen tohtori.