Monilla on vääriä käsityksiä psykoterapiasta − ylilääkäri oikoo yleiset harhaluulot

Vaikka mielenterveysongelmat ja psykoterapia ovat olleet viime vuosina runsaasti julkisuudessa, monella voi olla vääränlaisia mielikuvia siitä, miten psykoterapia toimii. Terapia kun ei nimittäin tuota tulosta vain sillä, että vastaanotolla käy, vaan potilaalla pitää olla valmius ja halu käydä vastaanotolla läpi kipeitäkin asioita.

”Psykoterapiahan tuntuu välillä tosi pahalta ja se on raskasta. Ei se ole niin, että terapeutti ratkaisee sinun ongelmasi ja sinulla on aina hyvä olo, kun on käynyt terapiassa”, Mehiläisen päihdepalvelujen johtaja, ylilääkäri Kaarlo Simojoki muistuttaa.

Terapiakaan ei ole ratkaisu kaikkeen. Se, että vaikkapa kaikki suomalaiset kävisivät psykoterapiassa, ei ratkaise kaikkia yhteiskunnan ongelmia. Tästä syystä Simojoki peräänkuuluttaa myös yhteiskunnan rakenteiden muutoksia.

Se, että vaikkapa kaikki suomalaiset kävisivät psykoterapiassa, ei ratkaise kaikkia yhteiskunnan ongelmia. Kuva: Riitta Mustonen

Esimerkiksi harrastustoiminnan järjestäminen lapsille koulutyön yhteydessä niin, että illat jäävät perheen yhdessäololle voisi olla Simojoen mielestä hyvä ajatus. Hän huomauttaa, että sama malli on toiminut myös vaikkapa Islannissa.

Aikanaan Islannin-mallista nousi meillä Suomessa esiin ajatus siitä, että nuorille pitää määrätä kotiintuloajat. Se ei kuitenkaan ole Simojoen mukaan mallin ydin vaan harrastustoiminta, yhdessäolo ja perhesuhteiden tukeminen.

”Meillä kiinnitetään huomiota kieltoihin ja rajoituksiin, koska ne eivät periaatteessa maksa mitään”, Simojoki huokaa.