Katja Karjalainen on Suomen tunnetuin pararatsastaja. Kuvassa hän on valmentautumassa vuoden 2012 paralympialaisiin Christoph Hessin ohjauksessa. Kuva: Kari Salonen
Uudenlainen treeni vauhdittaa pararatsastaja Katja Karjalaisen valmistautumista Pariisiin
”Voi kun olisin tajunnut tämän kymmenen vuotta sitten!”, Karjalainen toteaa simulaattoriharjoittelusta.Tilaajalle
Katja Karjalainen on ilahtunut simulaattoriharjoittelun tuomista tuloksista. Kuva: Sanna SiekkinenSuomen Pariisiin suuntaavat pararatsastajat kilpailivat viikonloppuna Hagenissa. Parhaat tulokset teki Katja Karjalainen, joka ratsasti 16-vuotiaalla ruunalla Kameo.
Karjalaisella oli Pariisiin aluksi kolme hevosehdokasta. Suomen maajoukkuejohto pudotti niistä ensin pois Fabriano Silin. Nyt ratsastajalle on kerrottu, että Pariisiin on ilmoitettu Kameo, ja kotiin jää toinen ehdokas, Pia Reitin kanssa tutuksi tullut Supremo.
”Kysyin toukokuussa, missä vaiheessa voin tehdä hevosvalinnan, ja sitten he ilmoittivat, että tämä hevonen”, Karjalainen kertoo.
Hagenin kilpailut olivat Karjalaisen ja Kameon ensimmäiset yhteiset ulkokilpailut. Ensimmäisessä luokassa hevosen vire hieman katosi matkalla verryttelystä kilpailukentälle, mutta toiseen ratsastaja oli tyytyväinen. Ensimmäisessä luokassa tulos oli 67,917 prosenttia, toisessa 69,444.
Sunnuntain vapaaohjelmaa Karjalainen ei ehtinyt ratsastaa, sillä hänellä oli maanantaiaamuna Suomessa välttämättömiä asioita hoidettavana. Alun perin oli sovittu, että hän saa ratsastaa vapaaohjelman harjoitusmielessä kilpailun ulkopuolisena toisille tuomareille, mutta lopulta tämä ei onnistunutkaan.
Kameo on kouluratsastaja Sara Maattola-Lindholmin omistama ratsu, jolla hän kilpaili pikkukierrostasolla, kunnes se siirtyi hänen tyttärelleen lapsi- ja junioriluokkiin.
Karjalainen kertoo, että Kameolla on erittäin laadukas käynti.
”Se käy kuin kello, sen tahti on mielestäni rikkumaton ja käynnissä on hyvä työntö takaa”, Karjalainen kiittää.
Hienosäätöä on vielä tehtävänä, mutta moni asia näyttää hyvältä. Koko radan ratsastaminen käynnissä on erittäin virheherkkää, mutta Kameo ottaa uudet ympäristöt hyvin vastaan. Esimerkiksi Hagenin tuuli ei saanut sitä sekoamaan askelissaan vähääkään.
Hienosäätöä on vielä tehtävänä, mutta moni asia näyttää hyvältä.
Karjalaisen ja Kameon kilpaileminen jatkuu tulevana viikonloppuna Hollannin Kronenbergissä, jonne Karjalainen lentää torstaina. Tiistaina ja keskiviikkona hän treenaa Nurmijärvellä Ratsastus- ja liikuntakeskus Equstomissa simulaattorihevosella.
Simulaattorille Karjalaisen innosti Sara Maattola-Lindholm. Treenikertoja on takana pian kymmenkunta.
”Siitä on ollut minulle uskomaton apu, kun lantioni on niin vino”, Karjalainen kiittää.
Equstomin istuntaopettaja Sanna Siekkinen on auttanut häntä parantamaan kehonhallintaansa. Simulaattorilla Karjalainen on jopa laukannut, mikä on saanut ristiselkään ja lantioon liikettä.
”Suosittelen simulaattoriharjoittelua kyllä joka harrastajalle!” hän painottaa.
Sanna Siekkiselle Karjalaisen saaminen asiakkaaksi oli kunnia ja haaste.
”Sara soitti ja kysyi, voinko auttaa. Sanoin, että voin yrittää”, Siekkinen kertoo.
Simulaattoriratsastuksessa on keskitytty Katja Karjalaisen vahvuuksien vahvistamiseen. Kuva: Sanna SiekkinenKarjalaisella ei esimerkiksi ole asentotuntoa toisella puolella, joten hän on hyvin erilaisessa tilanteessa kuin perustreenaaja. Siekkinen päätti lähteä lähestymään asiaa näkökulmasta, jossa keskitytään vahvuuksiin, ei ongelmiin. Selkäranka toimii, joten keskitytään siihen, ja kun lantion toista puolta ohjataan, toinen puoli kyllä seuraa perässä.
”Jo kielen liike vaikuttaa istuntaan, koska kasvojen lihaksilla ja lantiolla on toiminnallinen yhteys.” Sanna Siekkinen
Siekkinen kertoo, että työ Karjalaisen kanssa on ollut todella mielenkiintoista.
”Olen aikojen myötä opiskellut kehonhallintaa monelta kantilta. Tässä olen saanut käyttöön jopa Maria Putkiston kasvoklinikan opit. Jo kielen liike vaikuttaa istuntaan, koska kasvojen lihaksilla ja lantiolla on toiminnallinen yhteys”, Siekkinen selittää.
Simulaattorin kanssa ohjaajan on mahdollista auttaa löytämään ratkaisuja istunnan ongelmiin ja auttaa käsin ohjaamalla tai mielikuvilla ratsastajaa parempaan istuntaan.
Entä mikä on vastaus kysymykseen, miksi kukaan ei ole ehdottanut Karjalaisella simulaattorityöskentelyä aiemmin?
”Se on se simulaattoriharha, että edelleen ajatellaan, että kun ei se ole oikea hevonen. Mutta eihän sen ole tarkoituskaan olla! Simulaattorilla ei ole tarkoitus harjoitella ratsastusta, vaan oman kehon liikettä”, Siekkinen hymähtää.
- Osaston luetuimmat
