(1 annos)
1 dl mustaherukoita
1 banaani
1 rkl kaurahiutaleita tai 2 tl kauraleseitä
1 dl luonnonjogurttia
1 dl kylmää vettä
1 tl hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Seos on mainio aamupala tai kylmälaukkuun otettava eväs esimerkiksi metsätalkoisiin.
Miltä metsäsi näyttää euroissa? Katso puun hinta alueittain ja hintojen kehitys koko Suomessa.
