Nuoret pistettiin leirin aikana muun muassa halaamaan puita. Kuva: Yle
Dokumentissa testataan, saavatko nuoret luonnosta apua ahdistukseen
Tanskan yleisradion dokumentissa tutkitaan, voisiko luonto lievittää nuorten pahoinvointia.Tilaajalle
Leirille osallistuminen oli yhden nuoren mielestä hänen elämänsä tärkein päätös. Kuva: YleSyitä nuorten pahoinvointiin on varmasti yhtä moni kuin huonosti voivia nuoriakin, onhan jokainen nuori yksilö omine kokemuksineen ja tilanteineen. Olisi hienoa löytää yksi syyllinen, jolloin ongelma olisi ratkaistu ja nuorisomme tulevaisuus pelastettu.
Maailmanlaajuiset kriisit, ympäristömme monimuotoisuuden tuhoutuminen sekä yhteiskunnallisten kiistojen polarisoituminen aiheuttavat ymmärrettävästi nuorissa paljon ahdistusta ja huolta.
Työelämä on pirstaloitunut ja erilaiset vaatimukset kiristyneet. Kännykän käytöllä ja antisosiaalisella medialla on varmasti oma roolinsa.
Tanskan yleisradio onkin tuottanut ohjelman, 6 päivää zeniin. Ohjelmassa kuusi stressaantunutta, toisilleen tuntematonta nuorta sulkee puhelimensa ja muuttaa metsään.
He lähtevät vapaaehtoisesti mukaan kokeiluun, jossa tutkitaan, voiko vajaa viikko luonnon keskellä häätää stressin, ahdistuksen ja unettomuuden.
Aivan vailla pohjaa ohjelma ei ole, sillä tutkimustenkin mukaan luontoympäristöjen läheisyys voi vähentää stressiä ja kannustaa liikkumaan. Nämä tekijät puolestaan ovat yhteydessä pidempiaikaiseen hyvinvointiin.
Tohtoriksi väitelleen Tytti Pasasen väitöstutkimus muutaman vuoden takaa tukee ajatusta luonnossa liikkumisen ja mielen hyvinvoinnin yhteydestä.
Mielenkiintoinen oli myös Pasasen tekemä havainto siitä, että mitä suurempi tarve stressin vähenemiselle oli, sitä suuremman hyödyn siitä metsässä kävelystä koettiin saatavan.
Luonnossa liikkuminen rauhoitti väitöksen mukaan mieltä, kirkasti ajatuksia ja muutti mielen positiiviseksi.
Tutkija Eero Haapala Jyväskylän yliopistosta puolestaan on omassa tutkimuksessaan havainnut, että ihmiset voisivat paremmin, jos he katsoisivat ruutua vähemmän ja liikkuisivat enemmän.
Liikunta vähentää stressiä ja masennusta, mutta ei yhtä paljon kuin ruudun katsomisen vähentäminen. Liikunta ei siis poista haittaa, jonka liika ruudun tuijottaminen aiheuttaa.
Tutkimustulokset jatkuvan puhelimen käytön haitoista ovat vaihtelevia, mutta runsas käyttö vaikuttaa olevan vähintään osatekijänä monissa ongelmissa kuten keskittymisvaikeuksissa ja masennuksessa.
”Olemme kaikki yhtä ja osa luontoa. Se voi olla syvästi korjaava tunne, kun sen oivaltaa.”
Älypuhelimista on tullut niin kiinteä osa etenkin nuorten elämää, että heistä tuntuu oudolta tai jopa tuskalliselta, mikäli puhelin ei ole lähettyvillä.
Näin oli aluksi myös testiin osallistuneilla tanskalaisnuorilla. Se ei ole ihme, sillä älypuhelimien suunnittelun nerokkuus piilee juuri puhelimen koukuttavuudessa.
”Tavoitteemme oli antaa nuorille kokemus siitä, että olemme osa jotakin suurempaa. Olemme kaikki yhtä ja osa luontoa. Se voi olla syvästi korjaava tunne, kun sen oivaltaa”, sanoo ryhmää vetänyt luontoterapeutti Sigurd Hartvig.
”Etenkin hiljaiset vaellukset antoivat minulle rauhaa, jota puhelin kourassa ei saa. Itse asiassa en kaipaa puhelintani”, yksi nuorista kiteyttää leirin viimeisenä päivänä.
Osalla vaikutukset olivat pysyviä. Yksi nuorista on poistanut puhelimestaan kaiken sosiaalisen median, mutta myöntää ettei se ole ollut helppoa.
”Teen sen silti, sillä näen miten paljon se antaa.”
Yle TV 2 11.-13.6.2025 klo 13:10
Yle Areena
- Osaston luetuimmat
