• Arkiruokalistani on pelastunut minut

    Tuskailimme ennen, mitä laittaa ruoaksi. Yksinkertainen kikka on poistanut paljon kitkaa ostoslistan tekemisestä.
    Itselle maistuvien ruokalajien kerääminen listaksi monipuolistaa ruokavaliota.
    Itselle maistuvien ruokalajien kerääminen listaksi monipuolistaa ruokavaliota. Kuva: Sanne Katainen
    Koti|Ruoka
    12.7.202609:00
    Kolumni
    Ulrika Eerola Hovio

    Monissa perheissä on sama ongelma.

    Maailma on täynnä hyviä ruokalajeja, mutta jostain syystä niitä ei ikinä muista.

    Ruokalistat pyörivät muutaman arkiruoan ympärillä, joita syödään kyllästymiseen asti.

    Meidän perheemme on ratkaissut mielikuvituksen puutteen jääkaapin ovessa esillä olevalla arkiruokalistalla.

    Tällä hetkellä listalla on 51 ruokalajia. Laitamme niitä kaikkia enemmän tai vähemmän säännöllisesti.

    Listalle pääsevät omaan makuumme sopivat hyviksi todetut reseptit.

    Ruokalistan päättäminen onkin nykyään helppoa.

    Usein viikon ruokalistan valintaperusteena on valita sellaisia ruokia, joita emme ole syöneet vähään aikaan kotona tai ravintolassa.

    Lisäksi valitsemme ruoat ajankäytön perusteella. Viikolla tehdään helppo ja nopeaa ruokaa. Viikonloppuisin ruokaa voidaan tehdä pitemmän kaavan kautta.

    Arkiruokalistan hienous onkin siinä, että sen voi tehdä juuri oman perheen mieltymysten mukaisiksi.

    Vaikka meillä ruoanlaitto perustuu pitkälti listaan, kokeilemme välillä uusia reseptejä. Niistä arkiruokalistalle pääsevät vain valioyksilöt.

    Suosittelen lämpimästi tekemään arkiruokalistan. Omamme on muotoutunut ajan saatossa, kun olemme tehneet kauppalistoja.

    Lisäksi melko usein tulee mieleen jokin ruoka, joka on hyvää, mutta emme ole tehneet sitä pitkään aikaan. Tällöin kirjoitan sen heti ylös listaamme.

    Toki netistäkin löytyy valmiita listoja. Makumieltymykset ovat kuitenkin melko yksilöllisiä, ja valmiit listat eivät välttämättä sovi omaan makuun.

    Arkiruokalistan hienous onkin siinä, että sen voi tehdä juuri oman perheen mieltymysten mukaisiksi.

    Alkuun pääsyn jälkeen lista sujuvoittaa omaa arkea ja poistaa päätösväsymystä.

    Lisää aiheesta
    • Syksyllä näytti hyvältä, mutta pakastimeen säilötty marjasato uhkaa loppua kevätkesällä.

      Ruoka | Marjastinko riittävästi? Kevät paljastaa totuuden

      Tilaajalle
    • Kahvia juodaan seurassa ja yksin.

      Ruoka | Moni asia selittää suomalaisten kahvinjanoa: ”Kahvia voi nauttia epäsosiaalisestikin”

    • Isossa kattilassa keitetty soppa on parasta kiireajan talkooruokaa.

      Ruoka | Ruoka odottaa väkeä pellolta eikä väki ruokaa

    Artikkelin aiheet
    arkiruoka
    ruokalista
    ruoanlaitto
    resepti
    arki
  • Osaston luetuimmat
    • 1

      Matkailu | Risto suunnitteli rakentavansa vain savusaunan leppoisia eläkepäiviä varten – jotain uutta on noussut joka vuosi jo kymmenen vuoden ajan

      Tilaajalle
    • 2

      Historia ja perinne | Tältä näyttää Salpalinjan synkissä tunneleissa nyt

      Tilaajalle
    • 3

      Historia ja perinne | Suomi liitettiin Venäjään sodassa, jossa kaikki meni pieleen – lopullinen niitti lyötiin keskellä erämaata

      Tilaajalle
    • 4

      Reseptit | Ihanan omenapaistoksen kruunaa toskakuorrute

    • 5

      Hyvinvointi | Lapsena ihmettelin, miksi aikuiset säätivät valojen kanssa – nyt ymmärrän

    • 6

      Reseptit | Tähän ohjeeseen tulee kuusi eri kasvista – kerma ja kasvisliemi viimeistelevät kauniin mosaiikin

    • 7

      Kulttuuri | Pariskunta perustaa karjatilan, vaikka kumpikaan ei tunne maataloutta

  • Lisää aiheesta Koneviestissä
    Ilmanvaihtolaitteistot ovat jokaisen osaston perällä. Ohjauskeskus on samassa tilassa jäähdytysyksikön kanssa. Yhdellä ohjauskeskuksella voidaan ohjata 20 koneistoa. Poistoluukut ovat yläkulmissa.

    Koneviesti | Saloniemen uuteen perunavarastoon mahtuu jopa neljä miljoonaa kiloa perunaa – varastotila on jaettu neljään osaan, joissa jokaisessa on oma ilmanvaihto

    Tilaajalle