• Alavuden kaupunginjohtaja Liisa Heinämäki haastaa kuntalaiset kävelylenkille

    Presidentti Sauli Niinistökin on haastanut suomalaisia liikkumaan ja vuorovaikutukseen vaikkapa kävellen.
    Mulkkujärvi Alavuden Sydänmaalla on yksi kävelytempauksen kohteista.
    Mulkkujärvi Alavuden Sydänmaalla on yksi kävelytempauksen kohteista. Kuva: Alavuden kaupunki
    Lukemisto|Hyvinvointi
    16.10.202310:38
    Juho Mäkelä

    Alavuden kaupunginjohtaja Liisa Heinämäen voi tavata loka-marraskuussa lauantaiaamuisin kävelemässä ulkoilureiteillä eri puolilla Alavutta.

    Presidentti Sauli Niinistökin on haastanut suomalaisia liikkumaan ja vuorovaikutukseen vaikkapa kävellen. Alavudella presidentin liikkumishaasteen hengessä Liisa lähtee lenkille lauantaiaamuisin kello 9.

    Tulevat kävelytempauksen kohteet ovat: 21.10. Mulkkujärven kierros Sydänmaalla, 28.10. Iivarin pururadan Lintukallion lenkki Töysässä ja 4.11. Ojalankankaan lenkki Asemalla. Kirkkovuoren ulkoilureitti Alavuden keskustan tuntumassa kierrettiin jo viime lauantaina.

    "Haastan Alavuden asukkaita ja muita kiinnostuneita mukaani kävelemään ja tutustumaan paikallisiin liikuntareitteihin. Samalla voimme vaihtaa kuulumisia ja keskustella – kävellään sopivaa juttuvauhtia", Liisa Heinämäki kannustaa tiedottessa.

    Syksyn raikkaissa keleissä liikkuminen tuntuu virkistävältä ja kävelyhaasteen toivotaan innostavan mahdollisimman monia ulkoilemaan vielä syksylläkin.

    Liisan lenkki -kävelyiden reiteille voi tulla mukaan läheltä tai kauempaa, sillä kaikkien kohteiden lähtöpaikoilla on parkkipaikka. Jokaisen reitin varrella on myös laavu tai kota, joissa voi levähtää ja haukata eväät.

    Lisää aiheesta
    • Liikuntaa voi harrastaa vaikka ulkoilemalla.

      Hyvinvointi | Kyselyn karu tulos: Joka neljäs suomalainen luopunut liikuntaharrastuksesta rahan takia

    • Sauvakävely on tehokasta kuntoilua. Loviisalaiset Anita ja Kaj Ahlstrand tekivät huhtikuisena päivänä sauvakävelylenkin.

      Pääsetkö legendaarisen "Tahko" Pihkalan määrittelemään peruskuntoon? – Enemmistö suomalaisista ei tähän kykene

    • Tutkimukset osoittavat, että liikunta hidastaa aivojen ikääntymistä, parantaa stressinsietokykyä ja toimii myös tehokkaana masennuslääkkeenä.

      Aivojen vanhenemista voi hidastaa näin yksinkertaisella tavalla: Kävelylenkki voittaa levolliset harjoitukset

  • Mainos: Nordea Private Banking
    <em id="emphasis">Hevoset ovat Johanna Riihijärvelle tärkeä vastapaino yrittäjän kiireisessä arjessa. Tallilla vietetyt hetket tarjoavat aikaa pysähtyä, kun Liikun kasvu pitää arjen vauhdikkaana. Kuva Sanni Alaraasakka.</em>

    Liikun perustaja Johanna Riihijärvi tavoitteli vapautta – vauraus seurasi perässä

  • Osaston luetuimmat
    • 1

      Koti | Mikä on paras ansa kotona pörrääville pikkukärpäsille? MT testasi viisi seosta: Voittaja on selvä eikä se ole ketsuppi

    • 2

      67 kiloa kalaa yhdessä kilpailussa – lue kilpaonkijan tärpit ongintaan

    • 3

      Historia ja perinne | Anni Reuterille selvisi väitöskirjaa tehdessä sukulaisten karu kohtalo Stalinin vainoissa – isovaarin kerrottiin kuolleen sydänkohtaukseen, mutta todellisuudessa hänet teloitettiin

    • 4

      Hyvinvointi | Milloin alkoholin käyttö muuttuu liialliseksi? Uusi testi on lahjomaton ja paljastaa ongelman usein riittävän ajoissa

    • 5

      Piha ja puutarha | Nyt on oikea hetki leikata puita ja pensaita – omenapuille syysleikkaus voi olla jopa hyödyksi

    • 6

      Piha ja puutarha | Näin otat pelargonista pistokkaat ensi kesän kukkaloistoa varten

    • 7

      Verhoile vanha tuoli itse – ei vaadi erityistaitoja

  • Lisää aiheesta Koneviestissä
    Asianmukainen työvaatetus valitaan olosuhteiden mukaan.

    Koneviesti | Näillä keinoilla parannat ergonomiaa maataloustöissä

  • Pääkirjoitus
    Uolevi Oristo

    Koneviesti | Kesäsää vaihtelee ja lomapaniikki vaivaa