Pari vuotta sitten Nika Equestrian aloitti One Goal -ohjelman, jossa tähdättiin mukaan valittujen urheilijoiden mahdollisimman hyvään kilpailumenestykseen. Nyt konseptia on muutettu, ja mukaan otettiin neljä alle 18-vuotiasta One Goal -ohjelmaan hakenutta alle ratsastajaa. He ratsastavat Nikalla kolmesti viikossa, ja yhteistyökumppaneiden avulla he saavat tuntihinnasta 30 prosentin alennuksen.
”Haastamme myös muita lajeja mukaan alentamaan lasten ja nuorten hintoja”, sanoo Nika Equestrianin yrittäjä Karolina Liuksiala.
Nuorison haasteista on puhuttu viime aikoina paljon. Tutkimusten mukaan vain noin kolmannes lapsista ja nuorista liikkuu tarpeeksi. 20–25 prosenttia nuorista taas kärsii jostain mielenterveyden häiriöstä.
Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan vapaa-ajan liikuntaa harrastavat nuoret voivat henkisesti paremmin kuin ne nuoret, jotka eivät harrasta liikuntaa. Lähes 33 000 yläasteikäistä nuorta käsittäneessä tutkimuksessa havaittiin, että viikossa vähintään neljä tuntia vapaa-ajallaan liikkuvilla mielenterveysoireilun riski on kaikkein pienin. Toki myös masennus johtaa siihen, että liikkumaan ei tule lähdettyä.
Liuksiala toivoo, että niin tallit kuin muut liikuntayhteisöt lähtisivät miettimään, millä tavalla liikkumisesta voisi tehdä lapsille ja nuorille edullisempaa. Tärkeää olisi kehittää malleja, joissa liikunta tulisi kaikille nuorille mahdolliseksi ja mielekkääksi. Liika vakavuus ja kilpailullisuus saattaa vähentää innostusta liikkumiseen.
”Nykyäänhän ei löydy esimerkiksi höntsäfutisjengejä”, hän mainitsee.
Nikan tapahtumassa puhui muun muassa rakkauslääkärinä tunnettu tietokirjailija Emilia Vuorisalmi. Hän totesi, että rakkaushormoneja oksitosiinia, dopamiinia ja serotoniinia erittyy liikunnassa ja nimenomaan yhteisöllisessä liikunnassa.
”Myös äitinä ymmärrän, mitä liikunta tekee mielelle ja keholle”, hän sanoi.
Vuorisalmi totesi, että nykyään nuoret kohtaavat ruutujen kautta jatkuvan viriketulvan, ja liikunta tarjoaa aivoille lepohetken siltä.
”Mieli tarvitsee hiljaisuutta, keho liikettä”, hän tiivisti.
Lisäksi liikunta- ja muut harrastukset voivat tuoda nuoren elämään jonkin uuden ihmisen, kuten valmentajan, jollaista hän tarvitsee.
”Yksi valmentaja, yksi ihminen, voi pelastaa nuoren ongelmilta”, Vuorisalmi sanoi.
Liikunnan tuputtaminen ei kuitenkaan yleensä toimi, vaan liikkumisen tulisi olla omaehtoista. Vuorisalmi toivookin, että jokainen nuori pääsisi kokeilemaan useita lajeja, joista voisi löytää itselleen omimman.
Ratsastuksella ja talliyhteisöllä olisi paljon annettavaa nuorten hyvinvoinnille.
”Ja ovathan hevoset myös terapeuttisia eläimiä”, Vuorisalmi muistutti.
