Käden asento vaikuttaa siihen, mitä verenpainemittari näyttää – näin saat oikean tuloksen kotioloissa
Väärä mittaustulos voi johtaa siihen, että otat turhaan verenpainelääkityksen.
Verenpainetta mitatessa kannattaa seurata annettuja ohjeita tarkasti. Kuva: Timo FilpusSuomalaisten verenpaine on Duodecim-lehden mukaan laskenut puolen vuosisadan aikana 20 mmHg (elohopeamillimetri on edelleenkin käytetty mittayksikkö). Siitä huolimatta verenpainetauti eli kohonnut verenpaine on edelleenkin meillä varsinainen kansantauti.
Runsaalla puolella yli kolmekymppisistä verenpaine on liian korkea eli vähintään 140/90. Tilastojen mukaan tautia potevia on tässä maassa kaksi miljoonaa, joista puolet käyttää jatkuvaa lääkitystä. Korkea verenpaine on tärkein sydän- ja verisuonitauteihin johtava syy.
Verenpaine mitataan useimmiten olkavarresta manttelilla, ja nykyään tulos näkyy suoraan automaattisen mittarin näytöllä. Mittarilla voi helposti seurata paineitaan kotioloissakin.
Sekä itse paineitaan mittaaville että ammattilaisille on lista ohjeita luotettavien tulosten saamiseksi. Niiden mukaan istutaan pöydän ääressä ja käsi lepää pöydällä. Käytännössä käden asento kuitenkin vaihtelee. Se vaikuttaa merkittävästi tuloksiin, todetaan yhdysvaltalaisen Johns Hopkins -yliopiston tuoreessa tutkimuksessa.
Asennon ja sopivan mansetin lisäksi rauhoittuminen ja rentoutuminen takaa luotettavien mittaustulosten saamisen verenpaineen seurannassa.
Tutkittavina oli toistasataa aikuista, joiden verenpaineita mitattiin kolmella tavalla: istuvan käsi ohjeitten mukaisesti pöydällä, käsi sylissä, tai sivulla roikkumassa ilman tukea. Toistuvissa mittauksissa todettiin tilastollisesti merkitseviä eroja.
Verrattuna ohjeitten mukaiseen asentoon eli käsi levossa pöydällä, sylissä lepäävästä kädestä saatiin neljä ja roikkuvasta kädestä seitsemän elohopeamillimetriä korkeammat tulokset.
Jos verenpaine oli jo koholla oli ero jopa yhdeksän elohopeamillimetriä. Erot saattavat tuntua pieniltä, mutta voivat olla riittäviä rajatapauksissa hoidosta päätettäessä. Kotona paineitaan seuraaville vaihtelu voi myös aiheuttaa huolta.
Selityksenä käden asennon vaikutuksille voi olla se, että mansetti ei ole sydämen korkeudella, kun käsi lepää sylissä tai sivulla. Tuen puute voi myös aiheuttaa lihasjännitystä ja sitä kautta nostaa paineita.
Kotimittaajalle tutkimuksen tulos korostaa mittausolosuhteiden vakioimisen tärkeyttä. Asennon ja sopivan mansetin lisäksi rauhoittuminen ja rentoutuminen takaa luotettavien mittaustulosten saamisen verenpaineen seurannassa.
Lähde: JAMA Internal Medicine
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
