• Tutkimus: Virtuaaliluonto edistää mielen hyvinvointia jo 15 minuutissa

    Virtuaalimetsäkin riittää edistämään mielenterveyttä, jos pääsyä oikeaan luontoon ei ole.
    VR-lasien läpi katsottu luontovideo parantaa mielen hyvinvointia jo 15 minuutissa. Kuvituskuva.
    VR-lasien läpi katsottu luontovideo parantaa mielen hyvinvointia jo 15 minuutissa. Kuvituskuva. Kuva: Jussi Knaapi
    Metsä|Hyvinvointi
    15.12.202416:30
    Anniina Jokinen

    Virtuaaliluonnossa oleskelu parantaa mielen hyvinvointia, selviää Luonnonvarakeskuksen (Luke) tutkimuksesta. Virtuaaliluonto antaa apua tilanteissa, joissa pääsy aitoon luontoon ei ole mahdollista.

    Esimerkiksi ikääntyneet, liikuntarajoitteiset, sairaat ja tiiviissä kaupunkiympäristössä asuvat eivät aina pääse luontoon, vaikka haluaisivat.

    Luken tutkimus tarkasteli virtuaalisen metsäluonnon vaikutuksia koettuun elpymiseen, stressitasoon, energisyyteen ja tunteisiin. Virtuaaliluonnon esittämiseen käytettiin kolmea teknologiaa: TV:tä, VR- eli virtuaalitodellisuuslaseja ja virtuaalista luontohuonetta.

    Tutkimukseen osallistujien elpyminen lisääntyi ja stressitasot sekä negatiiviset tunteet vähenivät virtuaaliluontoaltistuksen aikana. VR-lasit ja virtuaalinen luotohuone lisäsivät psykologista hyvinvointia enemmän kuin saman luontovideon katselu TV:stä.

    VR-lasien ja luontohuoneen välillä ei ollut juuri eroa, mutta virtuaalihuone vaikuttaa olevan hieman tehokkaampi.

    Jo 15 minuutin altistus virtuaaliluonnolle parantaa mielen hyvinvointia. Virtuaaliluontoa voisi hyödyntää esimerkiksi työ- tai opiskelupaikoilla, sairaaloissa tai hoivaympäristöissä.

    Lisää aiheesta
    • Luonnossa oleminen vähentää todennäköisyyttä käyttää mielialalääkkeitä, kerrotaan Helsingin Sanomien artikkelissa.

      Hyvinvointi | Luonnon arvon voi mitata rahassakin

    • Ukrainassa sotinut Eemeli seuraa kavereidensa välityksellä, mitä Ukrainassa tapahtuu. Hänet kuvattiin Helsingissä. ”Hyvin pieni osa minua on muuttunut sotakokemuksen jälkeen, vaikka olen siellä ruumiita nähnyt, saanut hyviä ystäviä ja menettänyt heitä.”

      Yhteiskunta | Itsemurhaa suunnitellut Eemeli lähti Ukrainaan taistelemaan – ”Sotaan meneminen pelasti elämäni”

      Tilaajalle

  • Metsäpalvelu

    Miltä metsäsi näyttää euroissa? Katso puun hinta alueittain ja hintojen kehitys koko Suomessa.

    Siirry palveluun
  • Mainos: Nordea Private Banking
    <em id="emphasis">Hevoset ovat Johanna Riihijärvelle tärkeä vastapaino yrittäjän kiireisessä arjessa. Tallilla vietetyt hetket tarjoavat aikaa pysähtyä, kun Liikun kasvu pitää arjen vauhdikkaana. Kuva Sanni Alaraasakka.</em>

    Liikun perustaja Johanna Riihijärvi tavoitteli vapautta – vauraus seurasi perässä

  • Osaston luetuimmat
    • 1

      Luonto | Petteri Veijonen on viettänyt jo kaksi viikkoa metsässä hankkien ruokansa luonnosta – paino pudonnut kahdeksan kiloa

      Tilaajalle
    • 2

      Metsänhoito | Hanna Vahala ja Pekka Uusitalo eivät halua metsiään viralliseen suojeluun – ”Kun me annamme kuvion olla rauhassa, niin eikö se sitten ole rauhoitettu”

      Tilaajalle
    • 3

      Metsäkoneet | Sakari Alakärppä on tukkinut ojia, joita hän on vasta vähän aikaa sitten kaivanut

      Tilaajalle
    • 4

      Luonto | Svensk Jakt: Ruotsalaisesta ketusta löytyi erikoinen värimutaatio

    • 5

      Erä | Niko Lumio aloitti merimetsojahdin heti, kun se oli mahdollista – "Suomessa tällaiset päätökset tehdään liian myöhään”

      Tilaajalle
    • 6

      Metsäteollisuus | Versowood: Emme lähde mukaan metsänhoitoyhdistysten puukauppapaikkaan

      Tilaajalle
    • 7

      Erä | Metsästäjäliitto pilotoi kotimaista paikannuspalvelua

  • Lisää aiheesta Koneviestissä
    Asianmukainen työvaatetus valitaan olosuhteiden mukaan.

    Koneviesti | Näillä keinoilla parannat ergonomiaa maataloustöissä

  • Pääkirjoitus
    Uolevi Oristo

    Koneviesti | Kesäsää vaihtelee ja lomapaniikki vaivaa