Alkoholittomissa oluissa voi olla Suomessa vähän alkoholia: lain mukaan enintään 0,5 tilavuusprosenttia. Kuva: Jaana Kankaanpää
Onko alkoholiton olut lapselle parempi vaihtoehto kuin limppari? Asiantuntijat kertovat
Moni lapsi saa sokeria yli suositusten. Kannattaisiko lasten juoda alkoholitonta olutta virvoitusjuomien sijaan?Tilaajalle
Keskiajalla lapsetkin joivat miedohkoa kaljaa, kun vesi ei ollut puhdasta. Nykyään lapselle paras janojuoma on vesi. Kuva: Sanne KatainenKesän helteillä lapsille maistuvat virvoitusjuomat. Niissä voi olla rutkasti sokeria, joita moni suomalainen lapsi saa jo liikaa.
Kannattaisiko lasten juoda alkoholitonta olutta virvoitusjuomien sijaan?
Alkoholiton olut voi sisältää vähemmän sokeria ja energiaa kuin virvoitusjuomat. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimuspäällikkö Sari Niinistön mukaan on kuitenkin tärkeämpää, että lapsia ei totuteta alkoholikulttuuriin tai oluen makuun.
”Kasvatuksellisesta näkökulmasta sanoisin, että alkoholiton olut ei ole parempi vaihtoehto. Pullon ulkonäkö, maku ja juomistilanne voivat muistuttaa tavallista olutta”, sanoo Niinistö.
Myöskään valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri Satu Jyväkorpi ei pidä ajatusta hyvänä, sillä lapsia ei ole syytä totuttaa alkoholin juomiseen, makuun ja tuotteisiin.
”Jos lapsi tottuu juomaan nollaoluita, voisi ajatella, että sitten olisi helpompi siirtyä vähän väkevämpiin vanhempana”, sanoo Jyväkorpi.
Tutkimusnäyttöä siitä, että alkoholiton olut lisäisi myöhemmin alkoholin juomista, ei Niinistön mukaan ole.
”Ylipäänsä makumieltymyksiin pätee se, että nuorena opitut maut kantavat pitkälle aikuisuuteen.”
”Pullon ulkonäkö, maku ja juomistilanne voivat muistuttaa tavallista olutta.”
Alkoholittomissa oluissa voi myös olla Suomessa vähän alkoholia: lain mukaan enintään 0,5 tilavuusprosenttia.
”Pienten lasten kyky ottaa alkoholia on hyvin heikko”, muistuttaa Jyväkorpi.
Nykyään kaupoissa on myös täysin alkoholittomia oluita, siidereitä ja viiniä, eli niissä tilavuusprosentti on 0,0.
Lain mukaan vähintään 1,2 tilavuusprosenttia alkoholia sisältävien juomien myyminen alle 18-vuotiaille on kiellettyä.
Päivittäistavarakauppa ry suosittelee, että sen jäsenyrityksissä ei myydä alle 18-vuotiaille mitään alkoholia sisältäviä juomia.
Esimerkiksi simassa, kombuchassa ja muissa käymisteitse valmistetuissa juomissa voi olla pieniä määriä alkoholia.
Täysin alkoholittomia juomia PTY:n suositus ei koske. 0,0-prosenttisia juomia voidaan siis myydä myös alaikäisille. Yrityksillä ja kaupparyhmillä voi myös olla tiukempia linjauksia.
Alkosta alaikäiset eivät voi ostaa tuotteita, jotka muistuttavat alkoholijuomia, kuten alkoholittomia oluita tai viinejä.
Alkoholittomien juomien suosio kasvaa Suomessa ja maailmalla.
Iso-Britannian hallitus on pohtinut viime ja tänä vuonna, kirjaako se lakiin alkoholittomien oluiden myynnin kieltämisen alaikäisille.
Manchester evening newsin mukaan tämä olisi iso muutos pubeille, jotka nyt rinnastavat alkoholittomat oluet virvoitusjuomiin. Toisaalta moni pubi on jo tehnyt itse päätöksen, ettei myy alkoholittomia oluita alle 18-vuotiaille.
Japanissa ja Australiassa tehdyissä tutkimuksissa ja kyselyissä on käynyt ilmi, että moni lapsi on maistanut alkoholittomia oluita, kertoo CNN.
Tshekissä 23 prosenttia lapsista oli juonut alkoholittomia oluita ja kolmasosa 11–15-vuotiaiden lasten vanhemmista pitää alkoholittomia tuotteita terveellisempinä kuin perinteisiä limsoja, kertoo Movendi-järjestö.
Suomessakin kysymys nousee säännöllisesti esille keskustelupalstoilla.
Kuplat tuova hiilihappo ei ole itsessään haitaksi hampaille.
Keskiajalla lapsetkin joivat miedohkoa kaljaa, kun vesi ei ollut puhdasta.
Nykyään lapselle paras janojuoma on Jyväkorven mukaan vesi. Vesijohtovesi on yleensä puhtainta, sillä pullovesissä voi olla mikromuovia.
Aterialla lapsen arkijuomaksi käyvät Niinistön mukaan vesi, maito tai täydennetty kasvipohjainen juoma.
Lapsi ei Niinistön mukaan tarvitse esimerkiksi kivennäisvettä helteelläkään. Vesi riittää normaalissa arjessa.
”On eri asia, jos vaikka hikoilee paljon urheilutapahtumassa. Silloin voi tarvita mehua tai urheilujuomaa.”
45 prosenttia lapsista sai vapaata sokeria yli suositusten, kun Dagis-tutkimuksessa selvitettiin hieman alle tuhannen 3–6 vuoden ikäisen lapsen ravitsemusta. Kuva: Juha TanhuaKuplat tuova hiilihappo ei ole itsessään haitaksi hampaille. Asiantila on toinen, jos kuplavesi sisältää sokeria tai on hapan.
”Usein vesiin lisätään esimerkiksi sitruunahappoa antamaan makua”, kertoo Jyväkorpi.
Limsaa ei suositella lapsille ollenkaan, kertoo Jyväkorpi.
”Yleensäkin kaikki sokeriset ja myös sokerittomat juomat ovat huonoja hampaiden kannalta. Vaikka sokerittomissa juomissa ei olekaan sokeria, niiden happamuus kuluttaa hammaskiillettä ja voi aiheuttaa hammaseroosiota, jos niitä juodaan usein.”
Täysmehujakaan ei suositella lapsille säännölliseen käyttöön.
”Täysmehuissa on vapaata sokeria saman verran kuin limpparissa.”
Uudet suositukset tulossa syksyllä
Valtion ravitsemusneuvottelukunta ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitos päivittävät parhaillaan lapsiperheiden ravitsemussuositusta.
Uusi suositus julkaistaan marraskuussa.
Uudistettava suositus käsittelee lasten, nuorten, lapsiperheiden, raskautta suunnittelevien, raskaana olevien ja imettävien ravitsemusta sekä ruokailua.
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
